Un médico advierte a las parejas que nunca compartan la cama

Todos sabemos lo difícil que puede ser dormir bien de vez en cuando y un médico tiene malas noticias para las parejas: nunca deben compartir la cama.

Un médico ha aconsejado a las parejas que desean dormir bien por la noche que no duerman uno al lado del otro en la misma cama, explicando que esto podría afectar la calidad de su sueño y, de hecho, su salud en general.

El Dr. Karan Rajan, que comparte regularmente consejos médicos útiles en línea, ha advertido que si su pareja ronca o se mueve demasiado mientras duerme, esto probablemente le impedirá entrar en el sueño REM (movimiento ocular rápido), también conocido como la etapa más profunda del sueño de una persona. ciclo. Por supuesto, dormir una buena noche es crucial para la salud y el bienestar general de una persona, y su falta puede tener graves consecuencias físicas y psicológicas durante las horas de vigilia.

En un vídeo revelador compartido con sus 4,8 millones de seguidores de TikTok, el Dr. Rajan, que trabaja como cirujano y profesor en la Universidad de Sunderland, explicó que no todo el mundo tendrá el mismo tipo de ciclo de sueño. Esto bien podría significar que uno de los miembros de la pareja termina con una falta crónica de sueño, mientras que el otro descansa perfectamente. La temperatura corporal también es un problema aquí, ya que compartir la cama con alguien aumenta naturalmente el calor corporal, lo que a su vez podría provocar una falta de sueño.

El Dr. Karan explicó: "Uno de los factores desencadenantes que necesitas para poder conciliar el sueño es la caída de la temperatura corporal central. Compartir la cama aumenta el calor corporal, por lo que tardarás más en conciliar el sueño". Los seguidores quedaron algo divididos sobre este tema, y ​​a algunos les resultó difícil imaginar quedarse dormidos sin su pareja a su lado.

Una persona admitió que "le gustan demasiado los abrazos" como para intentarlo, mientras que otra persona bromeó: "Díselo a mi Yorkshire Terrier mimado y mimado". Otros, sin embargo, juraron por este sorprendente truco, y una tercera persona comentó: "Mi marido y yo tenemos horarios y estilos de sueño totalmente diferentes, hemos dormido separados durante ocho años, ¡me encanta!". Un cuarto individuo que lo aprobó testificó: "Después del divorcio. ¡EL MEJOR sueño de mi vida!"

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